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贝贝的博客

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我的心情波动  

2007-05-12 08:13:18|  分类: 心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  昨晚和科里的同事去活动,去华世博际洗浴,本来不想去,最近情绪有些低落,不太爱参加活动。再有,我是下夜班,可是不去不好,集体活动。晚上有些冷,刚刚下过小雨,我一个人去了。到那儿,他们刚刚进去,妇科和产科的人都去了。条件还不错,洗得很好,洗了一会,去蒸桑拿,然后又去排队搓澡,给我搓澡的是江苏女人,大概40多岁,搓得很细致,我洗的奶搓,很舒服,服务很好。洗浴使人放松,心情也好了不少。

  洗完我就回家了,女儿一个人在书房,也不让我们进,又说郁闷,听老公说,他被老师找去了,关于学习的事,以后我要多关心她。早上4点看到女儿房间的灯还亮着,已经睡着了,身边还放着《福尔摩斯》。早上她说睡得不晚,我们也不知她几点睡的......

  我会面对我的情绪波动,自己会调整的。什么事情都不会是一条直线上升的,波动也很正常,只是把他的负面作用减到最小,尽量不让它影响我的生活和工作。记得最初几年,我曾想到过自杀,现在已经没有这种想法了,别人好像都理解不了。而且去年一年都很好,只是今年过完五一后就感到疲乏,欲望很少。我会努力调整好的。抑郁症本身并不可怕,就和“感冒”一样,会好的......

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